3张图片“麻辣花生，意味著的下酒小菜” 食材明细主料花生适度树椒1把花椒1把辅料五香粉适度盐适量姜片适度八角1个麻辣口味炸工艺数小时耗时非常简单可玩性麻辣花生的作法步骤1花生水洗一下，去除表面沉浮2锅里煮沸，放入花生，特香叶、五香粉、干辣椒、花椒、盐，大火烧进后再行熬两分钟左右。

1张图片“土豆一年四季都不吃，各种熬炒拌。

1张图片“今天教教大家做到一款尤其合适夏天不吃的美食—芒果班戟，它的作法非常简单，不必须中用烤箱，几分钟就能搞定，它是烘培新手入门必学的甜品之一。

黑椒杏鲍菇配料杏鲍菇、黑椒汁作法1、杏鲍菇手术根部值得注意的部分，然后小块小方块，放进锅中焯水两分钟，将杨世过水的杏鲍菇控干水份，盛出可用。

鱼香苦瓜丝材料：苦瓜、腊红辣椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、白糖、味精、酱油、醋、芝麻油、食用油作法：1、 姜切丝，腊红辣椒切丝，葱切末，苦瓜洗涤小块两半，去瓜瓤切丝，姜切片，葱切段，蒜切末2、 锅中烧水，水开后下入苦瓜丝焯水，捞起过凉水，沥干后摆盘3、 起热锅烧油，下入葱、姜、腊红辣椒炒香，下豆瓣酱炒出红油，重新加入酱油...

欧洲有奶油面包，日本有寿司鱼子酱，韩国有泡菜年糕，中国有满汉全席……无论世界版图如何转变，权贵天骄如何呼风唤雨，每一个普普通通的我们都能从一日三餐中去看见世界，看见一个异彩纷呈的世界。